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ダイエットと脂肪細胞
脂肪には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の2種類があります。
褐色脂肪細胞は首を支えるもの、脇の下、臓器の周りなどにあり、
寒いときには体温を保つために熱を発し、食べすぎなどの時には
熱にして発散してくれます。
褐色脂肪細胞は歳とともに減り続け、増えることはありません。
白色脂肪細胞は通常「体脂肪」として言われるもので、
この細胞は増えることがあっても減ることはありません。
ダイエットで脂肪を燃焼させる、というのは、
この白色脂肪細胞をエネルギーとして燃焼させることです。
白色脂肪細胞が脂肪を溜め込む油壷と言われる倉庫のような
場所に脂肪を貯めています。
脂肪を燃焼させるときには、この油壷の中の脂肪がエネルギーに変換され、
小さくなることで脂肪によって太って見えていた部分がすっきりするのです。
美容外科などで行われている脂肪吸引は脂肪を小さくするのではなく、
脂肪細胞を吸引することによって、白色脂肪細胞を減らしています。
白色脂肪細胞が増えるやすい時期は、胎児期、生後1年、
思春期と言われていますが、その後もカロリー過多の食事を続けることや、
運動量が少ない事により白色脂肪細胞が増えることがあります。
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